وقتی در خانه کار میکنی یا استراحت داری، گوشی رو در اتاق دیگه بگذار. فاصله فیزیکی باعث کاهش میل استفاده میشه. حتی میتونی محل مشخصی برای گوشی تعیین کنی.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
کجا گوشیم رو بذارم تا کمتر سراغش برم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای کنترل استفاده از موبایل در خانه
مقدمه
اگر احساس میکنی موبایل بیشتر از خودت زمانت رو کنترل میکنه، این کتابچه بهت یاد میده چطور بدون احساس محرومیت، استفاده از گوشی رو مدیریت کنی تا آرامش و تمرکز به زندگیت برگرده.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید