مدارس و دانشگاهها میتوانند با برگزاری جلسات کوتاه مدیتیشن یا تمرینهای تنفسی بین کلاسها، تمرکز و سلامت روان دانشآموزان را بالا ببرند. این کار اثر بلندمدت بر آرامش ذهنی جامعه دارد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چگونه ذهنآگاهی را در سیستم آموزشی تقویت کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای ذهنآگاهی در محل کار و تحصیل
مقدمه
اگر در محیط کاری یا تحصیلی احساس فشار، استرس یا حواسپرتی میکنی، این کتابچه کمکت میکند با تمرینهای ذهنآگاهی، تمرکز و آرامش را به فضای کاری یا مطالعهات برگردانی و عملکرد ذهنیات را بهبود دهی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید