نه، سرکوب افکار فقط باعث بازگشت قویتر آنها میشود. در عوض باید یاد بگیری آنها را مشاهده و رها کنی، نه کنترل.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
آیا باید افکار منفی را سرکوب کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای رهایی از افکار منفی
مقدمه
این کتابچه به تو کمک میکند افکار منفی و خودانتقادی را بشناسی، درکشان کنی و یاد بگیری چگونه بدون جنگیدن با آنها، از سلطهشان خارج شوی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید