در سهماهه اول از مصرف گوشت و تخممرغ نیمپز، لبنیات غیرپاستوریزه و ماهیهای جیوهدار خودداری کنید. این مواد ممکن است خطر عفونت یا آسیب به جنین داشته باشند. نوشیدنیهای حاوی کافئین زیاد را نیز محدود کنید. مصرف زیاد ادویه و غذاهای خیلی شور نیز توصیه نمیشود. همیشه مواد غذایی را بهخوبی بپزید.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری