تمرینات کششی باعث افزایش جریان خون در عضلات و کاهش سفتی بافتها میشوند. این امر به کاهش دردهای مزمن ناشی از اسپاسم یا نشستن طولانی کمک میکند. کشش منظم موجب ترشح اندورفین و بهبود خلقوخو نیز میشود. به همین دلیل، بخش مهمی از هر برنامه درمانی است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری