ذهن انسان تمایل دارد برای حفظ امنیت، گذشته را تحلیل و آینده را پیشبینی کند. این رفتار طبیعی اما در دنیای پرتنش امروز منجر به اضطراب و نارضایتی میشود. تمرین حضور در لحظه کمک میکند از این چرخه خارج شویم و دوباره زندگی را حس کنیم.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری