راهنمای تمرین‌های حضور در لحظه برای زندگی روزمره
مقدمه
اگر اغلب ذهنت یا در گذشته‌ است یا در آینده، این کتابچه کمکت می‌کند با تمرین‌های ساده ذهن‌آگاهی، دوباره به لحظه‌ی اکنون بازگردی و از کارهای روزمره مثل غذا خوردن، راه رفتن یا حتی ظرف شستن، لذت واقعی ببری.

توجه: محصولات ارائه‌شده در آسان‌جو کتاب چاپی یا pdf یا اثر حجیم دانشگاهی نیستند، بلکه «کتابچه الکترونیکی کاربردی» محسوب می‌شوند که در قالب پرسش و پاسخ‌های کاربردی برای استفاده سریع کاربران در مسائل روزمره پس از خرید عرضه می‌گردند.

دسترسی سریع پس از خرید

دسترسی سریع پس از خرید

کتاب‌های مرتبط

سایر کتاب‌ها در موضوعات مرتبط

راهنمای تنفس آگاهانه برای بازگشت به حال
راهنمای ذهن‌آگاهی در محل کار و تحصیل
راهنمای تمرین حضور ذهن در کارهای روزمره
راهنمای تمرین حضور در لحظه با روش‌های عملی
راهنمای یافتن معنا در کارهای روزمره
راهنمای رهایی از افکار تکراری و منفی
راهنمای حضور در لحظه و ذهن‌آگاهی
راهنمای حضور لحظه‌ای در روابط انسانی
راهنمای تمرین سکوت درون
راهنمای تصمیم‌گیری شهودی در زندگی روزمره