وقتی کسی صحبت میکند، فقط گوش بده بدون اینکه در ذهنت پاسخ آماده کنی. نگاهت را حفظ کن و واکنشهایت را آگاهانه انتخاب کن. گوش دادن آگاهانه باعث درک عمیقتر و ارتباط صمیمیتر میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور هنگام گفتگو با دیگران حضور داشته باشیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تمرینهای حضور در لحظه برای زندگی روزمره
مقدمه
اگر اغلب ذهنت یا در گذشته است یا در آینده، این کتابچه کمکت میکند با تمرینهای ساده ذهنآگاهی، دوباره به لحظهی اکنون بازگردی و از کارهای روزمره مثل غذا خوردن، راه رفتن یا حتی ظرف شستن، لذت واقعی ببری.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید