مکملهایی مثل وی، کراتین و گینر در دوره حجم مفیدند، اما باید بر اساس نیاز فرد انتخاب شوند. مکملها باید مکمل رژیم باشند، نه جایگزین آن. مصرف بیهدف باعث افزایش چربی یا ناراحتی گوارشی میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
آیا مکمل در دوره حجم لازم است؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تغذیه در دوره حجم
مقدمه
این کتابچه بهت کمک میکند در دوره افزایش حجم عضلانی، تغذیهات را طوری تنظیم کنی که بیشترین رشد را با کمترین چربی به دست بیاوری.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید