زندگی مدرن ما را از حس بدنی جدا کرده است. ساعتها نشستن و تمرکز روی صفحهنمایش باعث میشود سیگنالهای بدن را نشنویم. بازگشت به حس بدنی یعنی بازگشت به لحظه حال.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چرا ارتباط با بدن سخت شده است؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای کار با بدن برای آرامسازی ذهن
مقدمه
بدن نهتنها خانهی ذهن است، بلکه دروازهای برای دسترسی به آرامش درونی است. در این کتابچه یاد میگیری چگونه از طریق حرکت، تنفس و آگاهی بدنی، ذهن را آرام و متعادل کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید