به جای قضاوت درباره ظاهر یا تواناییها، باید به بدن مثل دوست وفاداری نگاه کنیم. قدردانی از بدن و گوش دادن به نیازهایش نشانهی عشق به خود است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور با بدن مهربانتر باشیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای کار با بدن برای آرامسازی ذهن
مقدمه
بدن نهتنها خانهی ذهن است، بلکه دروازهای برای دسترسی به آرامش درونی است. در این کتابچه یاد میگیری چگونه از طریق حرکت، تنفس و آگاهی بدنی، ذهن را آرام و متعادل کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید