نه، هدف از سکوت ذهن خاموش کردن کامل افکار نیست. ذهن همیشه در حال تولید فکر است. هدف این است که یاد بگیری با افکار همانطور که هستند رفتار کنی، بدون اینکه درگیرشان شوی. وقتی این مهارت را تمرین کنی، افکار میآیند و میروند اما دیگر کنترلی روی تو ندارند. همین آگاهی بدون درگیری، همان سکوت واقعی است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری