اگر حرفی زدی که باعث ناراحتی شد، بله باید عذرخواهی کنی حتی اگر نیت بدی نداشتی. اما نیازی نیست خودت رو سرزنش کنی؛ هدف، ترمیم ارتباطه نه تنبیه خودت. صداقت و پذیرش مسئولیت، اعتماد رو برمیگردونه.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
آیا همیشه باید عذرخواهی کنم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای کنترل خشم در موقعیتهای روزمره
مقدمه
خشم یکی از طبیعیترین احساسات انسانه، اما اگر درست مدیریت نشه میتونه به رابطهها و حتی سلامت روان آسیب بزنه. این کتابچه بهت یاد میده چطور خشم رو بشناسی، نشانههاش رو زودتر ببینی و با تمرینهای ساده از فورانش جلوگیری کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید