استفاده زیاد از موبایل باعث خستگی چشم، کمخوابی و اضطراب پنهان میشود. مقایسه اجتماعی در شبکهها حس نارضایتی را بالا میبرد. علاوه بر این، تمرکز عمیق و روابط واقعی کاهش مییابد. اثر منفی آن روی خلقوخو مشابه مصرف قند زیاد است: لذت کوتاه ولی افت انرژی بعد از آن. آگاهی از این آسیبها انگیزهی تغییر را تقویت میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری