مکملهایی مثل وی، کراتین یا BCAA در صورت نیاز و زیر نظر متخصص میتوانند مفید باشند. این مکملها سرعت ریکاوری و رشد عضله را افزایش میدهند، اما جایگزین وعده غذایی نیستند. بهتر است ابتدا تغذیه طبیعی را بهینه کنی.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری