بسیاری از ما از احساسات ناراحتکننده فرار میکنیم چون فکر میکنیم آنها خطرناکاند. اما نادیدهگرفتنشان فقط باعث انباشت تنش میشود. حضور ذهن به ما یاد میدهد با احساسات روبهرو شویم بدون قضاوت و به آنها فضا بدهیم تا عبور کنند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری