بهترین راه آموزش، عمل است. وقتی خودت آرامتر و آگاهتر زندگی میکنی، دیگران تأثیرش را حس میکنند. میتوانی تجربیاتت را به اشتراک بگذاری یا جلسات کوتاه تمرین با دوستان برگزار کنی.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور میتوانم دیگران را هم به حضور ذهن تشویق کنم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای بازگشت به خود با تمرینهای ساده حضور ذهن
مقدمه
این کتابچه برای افرادی نوشته شده که احساس میکنند از درون خسته شدهاند و ارتباطشان با خودشان ضعیف شده است. با تمرینهای ساده حضور ذهن، یاد میگیری چطور آرامش و تمرکز را دوباره به زندگیات برگردانی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید