برای تمرینات خانگی معمولاً نیازی به مکمل نیست مگر اینکه رژیمت ناقص باشد. مکملهای ساده مثل ویتامین D یا پروتئین وی میتوانند مفید باشند اگر از غذا دریافت کافی نداشته باشی. قبل از مصرف هر مکمل با متخصص مشورت کن. تغذیه طبیعی همیشه اولویت دارد. هدف ایجاد تعادل و سلامت بلندمدت است نه مصرف زیاد مکملها.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری