اضطراب در رابطه اغلب از ترس طردشدن یا کنترل بیشازحد ناشی میشود. گفتوگوی صادقانه با شریک زندگی بهترین راه کاهش سوءتفاهم است. تمرکز بر زمان حال و اعتماد متقابل به آرامش رابطه کمک میکند. مراقبت از خود و حفظ استقلال شخصی نیز ضروری است. رابطه سالم اضطراب کمتری دارد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری