راهنمای آرامسازی ذهن در زندگی روزمره
مقدمه
این کتابچه بهت یاد میدهد چطور در میان شلوغی روزمره، ذهنی آرام و متمرکز داشته باشی. با تمرینهای سادهی تنفسی، مدیتیشن کوتاه و تغییرات کوچک در عادتها، میتوانی استرس روزانه را کاهش دهی و آرامش درونیات را بازیابی کنی.
توجه: محصولات ارائهشده در آسانجو کتاب چاپی یا pdf یا اثر حجیم دانشگاهی نیستند، بلکه «کتابچه الکترونیکی کاربردی» محسوب میشوند که در قالب پرسش و پاسخهای کاربردی برای استفاده سریع کاربران در مسائل روزمره پس از خرید عرضه میگردند.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید
کتابهای مرتبط
سایر کتابها در موضوعات مرتبط
