بله، هر احساسی پیامی داره. خشم میگه مرزات نقض شده، ترس هشدار میده از خطری احتمالی و غم نشونهی نیاز به بازسازی درونیه. وقتی احساسات رو بهجای جنگیدن باهاشون درک کنی، تبدیل به راهنمای رشدت میشن.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
آیا همه احساسات مفیدند؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای شناخت و بیان احساسات به روش سالم
مقدمه
خیلی از ما یا احساساتمون رو قورت میدیم یا در زمان نامناسب منفجر میشیم. این کتابچه کمکت میکنه احساساتت رو بشناسی، نامگذاریشون کنی و یاد بگیری چطور اونها رو به شکل سالم و بدون آسیب بیان کنی تا رابطههات صادقانهتر و آرامتر بشن.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید