قبل از حرف زدن چند ثانیه نفس بکش. با لحن آرام و تماس چشمی احساس واقعیات رو بگو. وقتی با احترام صحبت کنی، احتمال همدلی بیشتره و بحث کمتر پیش میاد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور در لحظهی ناراحتی احساساتم رو درست منتقل کنم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای شناخت و بیان احساسات به روش سالم
مقدمه
خیلی از ما یا احساساتمون رو قورت میدیم یا در زمان نامناسب منفجر میشیم. این کتابچه کمکت میکنه احساساتت رو بشناسی، نامگذاریشون کنی و یاد بگیری چطور اونها رو به شکل سالم و بدون آسیب بیان کنی تا رابطههات صادقانهتر و آرامتر بشن.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید