آیا باید احساسات منفی رو هم بیان کنم؟

خیلی از ما یا احساساتمون رو قورت می‌دیم یا در زمان نامناسب منفجر می‌شیم. این کتابچه کمکت می‌کنه احساساتت رو بشناسی، نام‌گذاریشون کنی و یاد بگیری چطور اون‌ها رو به شکل سالم و بدون آسیب بیان کنی تا رابطه‌هات صادقانه‌تر و آرام‌تر بشن.