نوشتن احساسات، نقاشی کردن، یا حتی صحبت با صدای بلند جلوی آینه، تمرینهایی برای تخلیه سالم هیجانها هستن. با تمرین روزانه، بیان احساسات برات طبیعیتر میشه.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چه تمرینهایی برای بیان احساسات وجود داره؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای شناخت و بیان احساسات به روش سالم
مقدمه
خیلی از ما یا احساساتمون رو قورت میدیم یا در زمان نامناسب منفجر میشیم. این کتابچه کمکت میکنه احساساتت رو بشناسی، نامگذاریشون کنی و یاد بگیری چطور اونها رو به شکل سالم و بدون آسیب بیان کنی تا رابطههات صادقانهتر و آرامتر بشن.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید