بهجای انتظار از دیگران، با مثال و توضیح شفاف بگو چه چیزی برات ناراحتکنندهست و چه کمکی میخوای. ارتباط صادقانه باعث میشه دیگران هم به تدریج همین رفتار رو با تو تمرین کنن.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور به دیگران یاد بدهم احساساتم را بفهمند؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای شناخت و بیان احساسات به روش سالم
مقدمه
خیلی از ما یا احساساتمون رو قورت میدیم یا در زمان نامناسب منفجر میشیم. این کتابچه کمکت میکنه احساساتت رو بشناسی، نامگذاریشون کنی و یاد بگیری چطور اونها رو به شکل سالم و بدون آسیب بیان کنی تا رابطههات صادقانهتر و آرامتر بشن.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید