این روش برای افراد سالم و دارای اضافهوزن مناسب است. اما زنان باردار، بیماران دیابتی یا کسانی با اختلالات خوردن نباید بدون مشورت پزشک شروع کنند. شروع تدریجی برای بدن راحتتر است. هدف بهبود سلامت است نه فشار زیاد بر بدن. آگاهی و احتیاط مهم است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری