این روش به کاهش چربی بدن، بهبود حساسیت انسولین و سلامت قلب کمک میکند. مطالعات نشان دادهاند که ممکن است فرآیند پیری را کند کند. تمرکز ذهنی نیز افزایش مییابد. البته نتایج در افراد مختلف متفاوت است. استمرار در اجرا عامل اصلی موفقیت است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری