تشویق خود به معنای دیدن و قدردانی از تلاشهایت است. حتی کارهای کوچک مثل انجام یک تماس یا پیادهروی ارزشمندند. دفتر «موفقیتهای کوچک» بساز و هر روز بنویس چه کاری خوب انجام دادی. مرور این لیست روحیهات را بالا میبرد. این کار ساده، پایهی پایداری عزت نفس است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری