وقتی اشتباه کردی، با خودت مثل یک دوست حرف بزن، نه قاضی. بگو 'اشتباه طبیعی است، اما میتوانم بهتر شوم'. این تغییر لحن تأثیر عمیقی بر عزت نفس دارد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور از زبان مهربان با خود استفاده کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای کنترل گفتوگوی درونی منفی
مقدمه
این کتابچه بهت یاد میدهد چطور صدای منتقد درونیات را شناسایی، متوقف و بازنویسی کنی تا به جای تخریب، تو را به رشد و آرامش سوق دهد.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید