به جای یکی شدن با فکر، آن را مشاهده کن. بگو 'من در حال فکر کردن به اینکه شکست میخورم هستم' نه 'من شکست میخورم'. این فاصله کوچک، قدرت زیادی در آرامش ذهن دارد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور از افکار خود فاصله بگیریم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای کنترل گفتوگوی درونی منفی
مقدمه
این کتابچه بهت یاد میدهد چطور صدای منتقد درونیات را شناسایی، متوقف و بازنویسی کنی تا به جای تخریب، تو را به رشد و آرامش سوق دهد.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید