به جملاتی که در ذهن تکرار میشوند توجه کن، مخصوصاً آنهایی که با 'من نمیتوانم' یا 'من کافی نیستم' شروع میشوند. اینها معمولاً صدای منتقد درونیاند که از تجربیات قدیمی ناشی شدهاند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور صدای منتقد درونی را شناسایی کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای کنترل گفتوگوی درونی منفی
مقدمه
این کتابچه بهت یاد میدهد چطور صدای منتقد درونیات را شناسایی، متوقف و بازنویسی کنی تا به جای تخریب، تو را به رشد و آرامش سوق دهد.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید