بله، اما باید نوع و شدت ورزش متناسب با شرایط هر فرد تنظیم شود. برای بیماران قلبی، دیابتی یا مبتلا به آرتروز، تمرینهای آرام و کنترلشده پیشنهاد میشود. مشورت با پزشک و فیزیوتراپیست برای تعیین برنامه مناسب ضروری است. فعالیت سبک میتواند به کنترل بیماریها کمک کند. مهم است که فرد هیچگاه بدون مشورت حرفهای برنامه سنگین شروع نکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری