بسیاری از افراد سطح خود را بالاتر از واقعیت در نظر میگیرند و خیلی زود دچار خستگی یا آسیب میشوند. یا برعکس، خود را دستکم میگیرند و پیشرفتشان کند میشود. برای جلوگیری از این اشتباهات، هر ماه سطح خود را دوباره بسنجید. تغییرات کوچک نشانه پیشرفت واقعی است، نه صرفاً عدد روی ترازو.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری