در مواقع سخت به جای جمله «نباید اشتباه میکردم»، بگو «دارم یاد میگیرم». این تغییر کوچک لحن، ذهن را از احساس گناه به رشد هدایت میکند. تمرین گفتوگوی حمایتی روزانه با خود، عزت نفس را تقویت میکند. مهربانی با خود نشانه ضعف نیست، بلکه بلوغ ذهنی است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری