برای مهربانی با خود باید به نیازهایت گوش بدهی. وقتی خستهای استراحت کن و وقتی ناراحتی احساساتت را بنویس. با خودت مثل دوستی عزیز رفتار کن. این مهربانی مداوم، احساس امنیت درونی میسازد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور با خودم مهربانتر باشم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای پذیرش خود و رهایی از خودانتقادی
مقدمه
اگر مدام خودت را سرزنش میکنی و از اشتباهاتت نمیگذری، این کتابچه بهت یاد میدهد چطور با خودت مهربانتر باشی و آرامش درونی بسازی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید