بخشش خود یعنی پذیرش گذشته بدون فراموش کردن درسهایش. برای شروع، بنویس بابت چه چیزهایی هنوز خودت را سرزنش میکنی. بعد جملهای بنویس که در آن خودت را ببخشی. این تمرین احساسی ساده ولی آزادکننده است. بخشیدن یعنی رهایی از بار سنگین درون.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری