چطور بدنم رو بدون قضاوت بپذیرم؟

پذیرش بدن یعنی دیدن نقاط قوت به‌جای تمرکز بر نقص‌ها. هر بدن مسیر خاص خودش رو داره. با احترام به بدن، رفتار سالم‌تری شکل می‌گیره و فشار روانی کم میشه.