اگر صبح با خستگی بیدار میشوی، ذهنت شب فعال بوده است. سایر نشانهها شامل بیدار شدن مکرر، رؤیاهای ناآرام یا احساس سنگینی صبحگاهی است. این علائم نشان میدهند ذهنت حتی در خواب هم درگیر بوده و نیاز به مراقبه شبانه داری.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری